evka

Healthy week.

På måndag kommer jag starta min "duktiga" vecka. Sen min Florida vistelse har jag slarvat med träning och kost, och det är nog därför jag har mått som jag mått. Min motivation är typ i botten, men det ska ändras!

Jag kommer uppdatera varje dag om min träning och kost, men även tips som håller självförtroendet på topp och en hel del annat. Varför jag gör detta är som sagt för att komma i form igen, må bra och trivas med mig själv. Så på måndag gäller det, lets get ready!

ja inget slarv nu!Lägg in en stöt nu o sköt dej! Har inte tränat sen i onsdags o blir nog inget i veckan,hostar, snorar o fryser.Sen är det så förbaskat kallt ca 10-17- om dagarna.Men jag går ju fram o tillbaks till jobbet.PUSS

det är ju lite träning alla fall ;) det är bara för att du inte har mig hemma som du inte tränar ;) din lilla chaffis ;)