Music makes my day.
Det är många som inte förstår hur man kan springa på löpbandet i över en timme, eller stå på crossen i över 40 minuter. Jag förstod det inte heller förut. Men nu älskar jag det!
Knepet är självklart musik! Gör en egen spellista med pump-up music som du blir glad av men samtidigt jävligt taggad att bara fortsätta. Som jag sagt tidigare blir jag väldigt taggad till att träna när jag ser victoria's secret fashion show. Haha! Tänk att ha en sån kropp på beachen i sommar liksom. Därför har jag tagit en hel del låtar från deras shower genom åren.
Något annat som är bra är att titta på tv medan man gör det, jag skulle kunna hålla på hela dagen om jag hade en tv framför mig, men det är inte alltid man har en tv tillgänglig.
Role model.
Motivation till träning och kost är allt. För att jag ska hålla det uppe så bra som möjligt så använder jag mig av bland annat musik. Musik gör verkligen min dag! Men det bästa tipset är att hitta en förebild. Jag vet att många gillar Jillian Michaels, tränaren i Biggest Looser. Hon har en sjukt bra hemsida för dom som vill gå ner i vikt, spana in den!
Det är väl inte direkt några "förebilder" för mig, men jag blir sjukt taggad till att träna, hålla igång och äta bra när jag ser alla Victoria's Secret modellerna. Jaja, jag vet att jag aldrig kommer bli lika lång som dom, även om jag använder sky höga klackar haha! Men jag blir bara jävligt taggad och min motivation kommer alltid tillbaka. Ett hett tips!
(Måste bara tillägga, det är inte så att jag sitter och känner mig tjock eller mår dåligt över min kropp, take it easy! Detta är bara för att hålla min motivation uppe för att fortsätta träna och hålla min motivation uppe. Kolla Miranda Kerr eller någon av dom andra som fött barn och fortfarande ser strålande ut. Never give up working out!)
The fresh feeling.
Åh vad jag älskar känslan efter en lång dusch med hårinpackning, peeling, skrubb, facemask, och rakade ben. Plus min favorit lotion efter det. Känslan är obeskrivligt fräsch!
just go with it
Håller på att somna till den här filmen nu. Hett film tips, me like!
Tips!
Just nu på bikbok ar dom ett kanon erbjudande! Köp ett par jeans och få ett valfritt plagg (max värde 199:-) på köpet. Själv köpte jag mig dessa ovan; svarta med hög midja och dom sitter som ett smäck! Perfa!
