evka

3*500 (insim) drill/ss, kick/ss, arm

4*15 sprint kick

500 arm, dolme+paddel (inga armgrejer på mig dock)

4*15 sprint arm (inga rmgrejer här heller)

6*100 1-fr, 2-me, 3-spec

4*25 max på tid, start 5 min

400 rygg glid

Det fick bli mitt för denna dag, kände inte för att racea mer men dom andra avslutade med 2*50 på tid plus 10*100 avbad.

Kul att simma med laget igen, man känner sig ganska bra! haha. Och roligt att man till och mer slår "dom kaxiga som tror dom är bäst" när dom tränat fullt ut hela säsongen och jag själv knappt varit i vattnet. Hatar folk som skryter 24/7. Kul att sätta dom på plats!

Mitt andra träningspass var desto mindre roligt. Insimmet bestod av:

Därefter tänka jag precis hoppa upp ur vattnet för att vara färdig för idag, men då hör jag Coach Gibb skrika "då var det dax Eve", och hela laget börjar skrika mitt namn. Shit, get out swim 100 fj (om jag gör en viss tid på 100fj så slipper hela laget träningen). Det var nog ett av dom sämsta loppen i mitt liv, men jag klarade hela 100en! haha! Plus att jag var typ 2 sek efter bara i starten då coach gibb sa "take your marks" på tyska (som om jag kan tyska???). Missade tiden precis, men då fick två av grabbsen testa och klarade vilket betydde att vi slapp resten av träningen. GREAT!

Bra början för att hitta formen mot SM i Norrköping i sommar. Sakta men säkert, haha!