Third.
Bygger upp gymmet nu! Blev en hel del styrka idag, och uppvärmningen blev lång. Bara uppvärmningen bestod av:
power walk till gymmet
20 min cross
10 min mage (20 olika övningar, 30 sek)
30 min crossramp
10 min mage (5 övningar, 1 min, 10 övningar, 30 sek)
Sen var det massa underkropps styrka. Jag kommer ha träningsvärk imorgon!!!
Kommentarer
Postat av: Sofia - Uddevallas största modeblogg!
vad härligt :D
Postat av: ANNE
Ahhh, hurtigt av dig!
Trackback
